?

Log in

Диванчик [entries|friends|calendar]
Дмитрий Пестряокв

[ userinfo | livejournal userinfo ]
[ calendar | livejournal calendar ]

Тайм-менеджмент для разгильдяев [17 Aug 2015|02:15pm]
Вот он наш тайм менеджмент - плод годовых исследований, экспериментов и сборов статистики какой-никакой :) Обсуждение все в оригинальном посте.
Оригинал взят у big_frog в Тайм-менеджмент для разгильдяев
Тайм-менеджмент для иррационалов.
Авторы: Алексей Ветрюк, Дмитрий Пестряков

Введение

- У вас есть планы на 5, 10 лет? Кем вы видите себя через это время?
- Идите нафиг со своим планированием. Оно мне всю радость жизни портит.

Этот текст посвящен разгильдяям...
Тем, чья жизнь меняется постоянно. Тем, кто не может работать монотонно и пошагово. Тем, у кого постоянный аврал - то в голове, то в остальном мире.
К созданию этой методологии и проведению исследований привела банальная вещь: есть много дел, и мало времени. Были перепробованы классические методики тайм-менеджмента, но результат одинаков: много энергии вкладывается именно в сами техники, и, после какого-то периода (несколько недель или пару месяцев) - когда ослабнет мотивация, или просто отпустит - все эти технологии обязательно летят к чертям. Но планировать все же как-то надо, и не только себя…

Много лет назад серьезные и последовательные пацаны договорились считать себя идеалом и жизненным мерилом. А всех непохожих - считать болезненным и злонамеренным отклонением от этой прекрасной нормы. Стереотипы и традиционные представления о воспитании прямо указывают, что каждый ребенок должен развить в себе упорядоченность, желательно в крайней степени. А переменчивость в настроении и делах - результат безответственного отношения к своим обязанностям учителей и родителей.

Вот список наиболее часто встречающихся стереотипов:

Стереотипы об иррационалах Реальность
Раздолбайство лечится Иррациональность врожденная, и немного снижается к старости
Раздолбаи не могут завершить начатое Научившийся жить со своими особенностями, иррационал отлично завершает дела. Может быть, несколько позже дедлайна…
Не приходят вовремя Если вовремя - каждый день в одно и то же время, то да.
Срывают сроки При неумении работать - да. При умении -  не чаще других.
Разгильдяйство - плохо Кошки - это прекрасно. Просто Вы не умеете их готовить.
Ненадежные люди Не более чем другие, на которых нагрузили неоправданные ожидания.
Необязательные Иррационалы более обязательные, т.к. сами больше других страдают от проблем со своим характером.
Иррационалам часто стереотипно ставят диагноз СДВГ Лечить иррациональность бессмысленно. В данный момент науке не известны ни медикаментозные, ни воспитательные способы превращения иррационала в рационала. Более того, на данный момент не известна причина различия по нальности.

Читать далееCollapse )

post comment

Традиционно новогоднее [24 Aug 2013|07:14am]
НЕ ДОЖДЕТЕСЬ!
;)
2 comments|post comment

vk.com [24 May 2013|09:13am]
Вконтакт заблочен. А у меня там музло и часть переписки. Ебааать....
post comment

[07 Dec 2012|09:19pm]
Пришла пятница, вечер, неделя была напряженная и удачная. И как-то немного накатили воспоминания...

Как-то я улетал из Томска. Было это почти 2 года назад. Сидел в аэропорту, смотрел на заснеженную полосу посреди бескрайней тайги, и понимал, что тут уже все бывшее. Как символ - встретил в зоне посадки свою бывшую. Улетал я не просто в другое место, улетал я в другую жизнь, совершенно неизвестную. "В который раз..." - подумал я. И нырнул в омут с головой.

Когда-то, в период начала своей жизни в Петербурге, мне было тяжело. Я буквально выживал, как, в общем, и многие приехавшие. За спиной было 25 лет, свой дом, куча связей, любые проблемы решались одним-двумя звонками, жены, дети, семья и все-все-все... И в один момент этого всего не стало. Я так решил и так сделал. И было тяжко, не было денег, не было друзей вокруг, дом остался далеко, работа, по-началу, напрягала и дико выматывала, климатизация, отходняки после болезни... В тот момент я много думал о том, что там, откуда я улетел, остались люди, у которых сейчас все хорошо и все, в общем, есть. А у меня... Потом я пошел на залив, и увидал там большиииие корабли, которые везут много людей в другие страны, где много нового и интересного. И я понимаю, что они меня тоже туда отвезут. И самолеты меня могут увезти. И мне могут позвонить разные интересные люди, и позвать пить пиво, и на интересные работы. А денги, жилье, связи - дело наживное, заработается, построится, наладится.
И, вы знаете, заработалось, построилось и наладилось. И самолеты меня увозят туда и оттуда, и параходы скоро повезут, и поезда, и звонят интересные люди, и зовут пить пиво, и на интересные работы. Но вот у большинства из тех, кто там остался, и у которых вроде все хорошо, этого всего почти нету... И, увы, не будет.
post comment

Очищаем мозг от мусора и приходим в настоящее [23 Sep 2012|09:22pm]
Мучают проблемы завтрашнего дня? Вспоминаются негативные моменты прошлого? Захватывает что-то непрятное? Есть несколько простых правил и советов о том, как сделать свою обычную жизнь более приятной.

Основной постулат: у тебя есть всего 7+-2 регистра оперативной памяти, то есть в оперативной памяти можно держать всего 5-9 объектов. Остальное туда не влезает - вытесняется, отбрасывается, откладывается на потом.
Выбирая то, на чем занять эти регистры - позитивом или негативом, получаешь результат.

Сознание очищается вытеснением. То есть нельзя себе сказать и сделать "не думать о белой обезъяне".
Нужно просто подумать о красной монтировке, допустим - переключить внимание.

Особенность сознания - оно стремится к хаосу. Не будучи занято какими-то действиями, как-то структурированно, внимание стремится рассеятся, сознание - фиксироваться на неприятных событиях прошлого или будующего.
Если занять себя нечем, займись ХОТЬ ЧЕМ-ТО, иначе скатишься во что-то неприятное. Самокопание например, или зацикливание на болячках.

Речь, и любые похожие на нее звуки (даже неразборчивые и на другом языке), автоматически загружают человечское сознание. Самая лучшая фигня для отвлечения внимания - телевизор, радио, реклама и тэ пэ. Вот кстати - телек смотрят в основном потому, что иначе сознание скатиться в хаос и начнет думать что то нехорошее (см. выше).

В общем простой и эффективный способ настроиться на тему - это поговорить с собой любимым о чем-то. И отключить внешнюю речь (телек, радио, офис).

Возвращение в реальность. Упражнение "вижу-слышу-ощущаю".

Берешь и проговариваешь вслух то, что ты в данный момент видишь-слышишь-ощущаешь. Без интерпритации, просто описывать реальность, какая она поступает к тебе.
Пример мой сейчас: "Я вижу экран ноутбука, буква на нем черные, фон белый. Слышу шум кулера ноута, шум машин за окном, кто-то гремит на кухне. Ощущаю клавиши под пальцами, холод по ногам и воспаление в носу." И так далее, до погружения.

По началу кажется идиотским или непривычным, но эффект клевый. Попробуйте.
Очень помогает сконцентрировать внимание на каких либо вещах.

То, что написано выше, имеет большое значение и многое в нашей жизни объясняет. Мне помогает, например. Профессиональная привычка гиперконцентрации, как войдешь в поток - фиг выберешься, а вокруг уже все поменялось.
post comment

Техника Безопастности сетевой жизни [02 Sep 2012|07:52pm]
Техника Безопастности сетевой жизни (для повседневного использования)

Вас поломали и рассылают спам, бывший парень читает почту и завладел аккаунтами, банят в разных местах? поздравляю, это бывает со всеми.

причины обычно банальны:
1. одинаковые пароли на все (несколько штук), либо простые пароли
2. примитивные секретные вопросы (привет от бывших, ага)
3. один почтовый ящик на все подряд

все решается достаточно просто.

0. антивирус. маст хэв. гадости в сети полно, и xss тоже. зайдешь, вроде бы, на нормальный сайт, а он внезапно вирусится и пиздит куки с логинами. личный выбор - avast. бесплатен для дома, есть много полезных функций и ТИХИЙ РЕЖИМ, когда не надоедает (привет касперыч).

1. пароли
одинаковые на все - плохо. ну а что делать, если есть десяток сервисов, и все не упомнишь? лучше использовать хранилище паролей, шифрованное. есть программулина KeePass (или KeepAss, рекомендую версию 1.x ;) Создает файл, который является шифрованным хранилищем паролей. ОТкрываешь файл, вводишь мастер-пароль и смотришь свою базу паролей. Дабл клик копирует логин-парол в буфер обмена, не надо ничего помнить. отличная тема. файл можно закинуть на телефон, можно в дропбокс, а можно в дропбокс и на телефон или планшет - keepass есть и под андроид, и под j2me. очень удобно. там же генератор паролей. что-то поломали - там есть генератор паролей разной сложности. мастер-пароль от файла, конечно, лучше придумать новый, хорошо запомнить и нигде не светить.

в общем нужно только иметь файл и помнить от него мастер-пароль. если файл спиздят - нужен еще пароль. можно включить двоную шифрацию - паролем и мастер-ключом, но это уже немного паранойа.

файлов может быть много - одна база рабочая, другая - домашняя, третья для чего-то еще.

ну вот, после того, как поставили кипас и научились генерировать и сохранять пароли, можно приступать к их замене в разных аккаунтах. но перед этим

2. секретные вопросы. везде. дыра огромная. кличка попугайчки или имя кошки, а так же девичья фамилия матери не являются секретом. как и номер паспорта. в общем указывайте случайные вопросы, а так же совершенно случаный набор букв и цифр, как ответ на них. чтобы никто не догодался, даже ты сам.

3. почта. самое сокровенное, как ни странно, ибо на нее завязаны все сервисы, и переписка. если злоумышленник завладел почтой, в соцсети он просто может сказать "восстановить пароль", после чего у него в руках и этот аккаунт. и так далее.
У почтового ящика обычно есть резервный почтовый ящик (через него, кстати, тоже могут ломануть) и секретный вопрос.
резервный ящик лучше ставить самый защищенный, секретный вопрос - см. выше.

самый отличный сервис из бесплатных - gmail. кроме собственно удобства, неплохо защищен в плане безопасности, и поддерживает двойную авторизацию. двойная авторизация - это вход в почту черз логин/пароль + приходит на мобилку смс с кодом, так что нужна еще мобила.

ящика нужно минмум 2, но лучше - 3. первый - секретный, чисто для внутреннего пользования и для банков, допустим. двойная авторизация, пароли, все как надо. лучше лишний раз не светить.
второй ящик можно для доверенных сервисов и переписки. тоже лучше поставить двойную авторизацию.
третий - для всего остального. левые сервися, спам-рассылки, и прочая поебень, которую не жалко. можно даже мэйлру юзать :)

в общем, после того, как хранилище паролей сделано, ящики созданы, можно начинать зачистку аккаунтов, генеря им новые пароли, шифруя секретные вопросы и указывая нормальный ящик для почты.
Популярные сервисы:
почта
LiveJournal
Twitter
vkontakte
facebook
skype
icq
итп.

а, и еще: разделяйте рабочие и личные аккаунты. всегда.

вот так вот, в кратце, небольшой курс безопасности. вещи банальные, тем ни менее, повторение ТБ лишним не бывает.
post comment

new year [24 Aug 2012|04:27am]
27
5 comments|post comment

Мотивация [04 Aug 2012|07:52pm]
Мотивация... Что надо для счастья? что движет человеком? Давно я задавался этими вопросами. Смотрел по сторонам, и там все было прекрасно видно.

Кому-то достаточно просто выжить сегодня, найти где поесть и что выпить, и более ничего. Кто-то ушел чуть дальше, и обвиняет в своих "бедах" других, сидя сам на жопе ровно.
Эти группы - опора любой тоталитарной системы, в россии таких ДОЧЕРТА И БОЛЬШЕ. С ними все понятно.

Кому то надо быть не самым худшим, кому-то - таким, как все, кому-то - самым лучшим. Из окружения.
Эту группу очень хорошо восхваляет общество капитала, так так они и есть его основная опора. Первым надо показать, что этот товар есть уже у последнего ниггера, вторым достаточно внушить, что это есть у всех, и они бросятся покупать, третьим - то, что это илитно, красный феррари там и прочее. В общем с ними тоже просто - смотри тренды, все популярно, в рекламах и газетах. Вот и их мотивы.

Но у меня ж другая фигня. Часто не понять, чего хочу. Вот хоть убей! А если не хочу - то сижу на жопе ровно и ничего не делаю, кроме базовых потребностей. Все вокруг хотят понятных и ясных вещей - кто забухать и пожрать, кто денег побольше, кому феррари, кому просто "чтоп так же как у Петровича". А я - не хочу. Ну то есть побольше денег неплохо, но не тот стимул, чтобы меня прям двигал, да и еды хватает, а красное феррари - не в тему.

И думал я, что это не нормально. От этого непонимания себя и окружением становилось худо. Спрашивают, чего хочешь - а я хочу чего-то не такого. Не понимают, как так я этого хочу. Удивление, непонимание, неприятние. Попытки навязать свои хотелки, со всех сторон. Попытки заставить меня что-то делать и разочарование от того, что не делаю, что не поняли мотивов.

Потом вычитал про внутреннюю мотивацию. Когда мотив идет изнутри, связан, конечно, как-то с внешним миром, но не пойми как. Прям как у меня. И это - нормально. И это - правильно. И это - просто такие люди. Которые хотят странного.

Главное тут - слушать внутренний голос, и принимать его таки, какой он есть, может и хочет странного. Потому, что хотеть можно сколько угодно, но делать - не обязатльно.
post comment

Креационизм [29 Jul 2012|07:56pm]
На все воля божья... Все создано каким-то высшим существом... Все в этом мире имеет свою причину и за этим стоит чья-то воля. Или банальное - просто так даже мухи не делаются.
Знакомые высказывания? Да, и очень удобные для человеческого понимания. Когда младенец рождается, у него развиваются очень важные навыки нахождения причинно-следственых связей. Надо осознавать, почему происходят те-то и те-то вещи, и по чьему желаню они совершились. Эти навыки необходимы для выживания в обществе, где действительно поступки людей имеют под собой какую-то основу, и их прогнозирование нужно для выживания. Такое, знаете, прирожденное "знание".
В случае общества людей эта штука действительно часто работает. НО. распространять на все остальные аспекты жизни "божественную волю" является в прямом смысле этого слова - ребячеством. да, это привычно, "видеть" за всем чъю-то волю, но - неверно.
никого и ничего там нету, нету чъей-то воли в большинстве проявлений этого мира, зато есть его величество случай, который определяет этот мир.
4 comments|post comment

[01 Jul 2012|08:32am]
салют над Томью это прям ок
post comment

СМИ, пророки, власть, реклама и тэ дэ [08 Jun 2012|10:55am]
Внимание. Внимание. Внимание.

Они хотят основного - твоего внимания. Для того, чтобы тебе что-то впарить. Чьи-то продукты, мысли и домыслы. Это их основная цель. Завладеть твоим вниманием и что-то впарить. Для этого они используют кучу уловок и приемов. В новостях показывают чернуху и катастрофы, рекламы пестрят яркими красками, зазывали на улицах кричат, "пророки", особенно в этих ваших инторнетах обсасывают модные темы, медиавирусы с бесчисленными лайками и постами, сердоболы и прочая херня. Всем им нужно одно - твое внимание. Привлечь и удержать как можно дольше, чтобы впарить.

Ничего общего с реальной обстановкой это все не имеет. То, что подается под видом "информации" - это те крохи, которые больше всего заметны. На миллион вылетов самолетов, благополучно долетевших, приходится всего 1 упавший - но про мильйон никто не скажет, а про один будут трубить на весь мир. За 2011 год пострадало в авиакатастрофах 800 человек. За январь-октябрь 2011 года в результате ДТП в Москве погибло 627 и ранено 11 161 человек. ~800 против ~12000. Про те 12000 вы чего-нибудь слышали? Нет? А оно вон оно, под боком, и по дорогам ходят каждый день, а летают - может быть раз в год. Но - летать как бэ опасно, а по дорогам ходить - как бэ нет.

На 100 хорошо обслуженных клиентов найдется 1, которому что-то не понравилось, и этот один насрет в отзывы и гостевуху, яндекс.маркет и так далее, а те 100 просто, скорее всего, промолчат. Просто такое свойство психики - трубить о недовольстве, и молчать о нормальном. Вы полезете смотреть отзывы о продуктах/услуге в эти ваши инторнеты - и опа - они плохие. Ну а про 100 нормальных промолчавших вы просто ничего не знаете.

Внимание ограничено. Человек может одновременно воспринимать только 7+-2 объекта. И количество часов в день ограничено, и количество воспринятой информации - тоже. Твоя психическая энергия ограничена.

Самое страшное здесь даже не то, что тебе что-то впарят. Самое страшное то, что они отнимают твое внимание и твою энергию. Отнимают от близких людей, от семьи, от друзей, от деятельности, что доставляет тебе удовольствие, от работы, от ОТДЫХА. Отвлекают внимание от простых и приятных вещей, ибо есть свойство человеческой психики обращать больше внимания на "жареные", опасные, негативные и выделяющиеся моменты, чем на что-то приятное, простое и хорошее. Но солнце светит всем одинаково, точно говорю.

"Борясь" с чем-то, вы все все равно привлекаете внимание. И эта "борьба" скорее на руку, чем наоборот.

Как действительно бороться? Не обращать внимания. Просто не обращать. Выключить телевизор, не читать газеты, не слушать радио. Ограничить инторнет жесткими фильтрами. Знать те уловки, что они используют. Думать, кому выгодно. И - опа - твоя энергия с тобой, ее можно тратить на себя, на близких и на позитивные вещи.

Ты ж сам можешь выбирать, куда направлять свое внимание и энергию, и как отделять важное от всякой херни. Но это требует некоторых усилий и тренировки. Все достаточно просто, есть некоторые приемы, которые облегчают направление внимания. Об этом будет чуть позже.
post comment

[04 Jun 2012|01:19pm]
Поехали дальше.
Кофеин как стимулятор. Интересные данные из книги.
В общем при умеренно употреблении кофеина человек начинает лучше справляться с заданиями. Но это касается только тех заданий, способ решения которых известен, то есть особо думать не надо.
На задания, решение которых пока непонятно, кофеин влияет отрицательно. То есть если надо подумать и придумать, то наверное нет.
3 comments|post comment

[24 May 2012|10:41pm]
...и все-таки сидишь на этой дороге, и делаешь вид, что скучаешь...
мимо проносятся люди, машины, судьбы... наблюдать за этим можно бесконечно.
- давай с нами!
- ребятки, нам и тут хорошо...
- ну что же ты! давай с нами, тут весело!
- да. но темнота за спиной и солнце впереди, дорога под ногами и небо, небо, небо... вот что сейчас нужно.
post comment

Мы [16 May 2012|11:34am]
.. и пусть хоть мы и есть побочный продукт эволюции в борьбе аллелей генов за свое существование, но мы живем и тут и там, и жизнь наша бывает счастлива и не очень, и можем мы многое. Можем радовать, печалить, создавать и разрушать. Создавать что-то прекрасное и разрушать ужасное. Делать кого-то счастливым, кого-то несчастным. оставлять за собой созданные миры - или сжигать без остатка и пускать по ветру. и часто забывать, откуда мы появились. забывать потому, что это уже не важно в контексте всего этого.
post comment

Думать о том как ты думаешь [14 May 2012|09:59pm]
И, в заключении темы по книжке.
- Про ошибки. Чувства тоже частенько ошибаются. И, если что-то сильное захватывает, то лучше найти минутку и подумать о том, как ты думаешь и что ты чувствуешь. Взглянуть на себя со стороны и изнутри. Многое становится понятным.
post comment

Как мы принимаем решения. Тезисы 3 [13 May 2012|11:37pm]
Дополнение к:
- Избыток информации ведет к ошибкам в принятии решений. Мозг человека может удержать в себе 7+-2 сущности (факторы для анализа, предметы для моделирования итэдэ), и как-то ими оперировать при принятии разного рода решений. При избытке информации регистры забиваются, что приводит к ошибкам.

Префронтальная кора (рациональная оценка) хорошо справляется с небольшим числом параметров для сравнения (мелкие покупки по 2-4 параметрам, арифметические расчеты, просчеты статистики). В простых решениях она имеет приимущество. Но если число параметров велико, например, при выборе мебели, машины, квартиры, или других сложных ситуациях, то рацио начинает путаться и фиксироваться на незначительных событиях.
Как вариант, ученые предлагают по-максимуму использовать рацио (и не только его) для СБОРА ИНФОРМАЦИИ, как можно большего ее количества, о вариантах выбора, после чего отвлечься от этой темы и дать мозгу ее усвоить. Пойти отдохнуть, съездить в отпуск, успокоить эмоции, в общем "забыть" о ней. То, что через некоторое время подскажет интуиция, скорее всего и будет являться лучшим ответом.
3 comments|post comment

Еще про отвращение к потере [13 May 2012|10:29pm]
Исследование, проведенное Кэрол Двек из Стенфордского университета в 12 разных школах Нью-Йорка показало разницу между похвалой за способности и похвалой за работу.

Более 400 пятиклассников получили сравнительно лёгкий тест, состоящий из невербальных заданий. По окончании теста детям сказали, сколько они набрали баллов, и коротко похвали каждого. Половину ребят похвалили за их ум: "У тебя, наверное, способности к этому". Другую половину похвалили за работу: "Ты очень хорошо постарался".

После ученикам дали выбрать между двумя следующими тестами. Первый был представлен как более трудный набор заданий, но детям сказали, что они многому научаться, если возьмутся за него. Второй был лёгким тестом, похожим на тот, который они только что выполнили.

Когда эксперимент задумывался, исследователи ожидали, что разная форма похвалы окажет скромный эффект - всё-таки разница только в одном предложении. Но вскоре выяснилось, что вид поощрения полученный пятиклассниками, существенно повлиял на их выбор. Около 90% детей, которых похвалили за старание, выбрали более сложный набор заданий. В то же время, большинство детей, которых похвалили за их способности, остановили свой выбор на более лёгком. О чем это говорит? По мнению Кэрол Двек, когда детей хвалят за их ум и способности, это поощряет их "выглядеть" способными и умными, и не рисковать испортить этот имидж, сделав ошибку.
6 comments|post comment

Как мы принимаем решения. Тезисы №2 [13 May 2012|11:39am]
- Избыток информации ведет к ошибкам в принятии решений. Мозг человека может удержать в себе 7+-2 сущности (факторы для анализа, предметы для моделирования итэдэ), и как-то ими оперировать при принятии разного рода решений. При избытке информации регистры забиваются, что приводит к ошибкам.
Как идея про выход: надо смотреть на релевантность (не только оценка степени соответствия, но и степени практической применимости результата), важность фактов для конкретной цели. То есть оставляем 2-3 самых важных параметра и сравниваем, остальное тупо отметаем.

- Большинство решений начинают приниматься импульсивно, то есть исходят из области несознательного, передаваясь в сознание. Сознание же, рациональная его часть, выполняет роль юриста, который пытается найти оправдания и подвести почву под эти порывы, в результате дает добро или отклоняет.
post comment

Как мы принимаем решения. Тезисы [12 May 2012|08:45pm]
- Интуиция. Опираться на интуицию лучше тогда, когда нужна большая скорость принятия решений и ЕСТЬ ОПЫТ действия в подобных ситуациях.

- Опираться на рациональную, думающую часть лучше тогда, когда нужно сконструировать что-то новое и нет предыдущего опыта.

- Если какие-то действия удаются хорошо и доведены до автоматизма, то, задумываясь над ними, резко снижается мастерство и эффективность. Если УЖЕ умеешь пинать мяч, то, начиная задумываться над тем, как ты это делаешь, начинаешь пинать его хуже. Если ЕЩЕ НЕ умеешь пинать мяч, то, задумываясь, учишься пинать его лучше.

- Сталкиваясь со случайными событиями, такими как игра в рулетку, в игровые автоматы, игра на бирже, не стоит полагаться ни на интуицию, ни на разум. Эти вещи случайны, надо быть готовым на максимальные риски. Максимум, на что можно полагаться - это статистика, и то не всегда.

- Денги с пластиковых карт тратятся гораздо легче, чем наличные. Сторожевая жаба обычно не срабатывает, неизвестен остаток по карте. Но самая большая засада - это кредитные карты.

- Отвращение к потере. Терять что-то человеку больно. Боль и страх от потери гораздо больше, нежли удовольствие от приобретения. Если человеку дать что-то, может и не нужное, а потом отобрать, то это вызовет большой дискомфорт, хотя если не давать и не отбирать - никакого дискомфорта нет.
post comment

Про лень и скуку [05 May 2012|11:28am]
Вот я щас скажу такую вещь. Обычно самые большие прорывы, да и в общем личный рост в моей жизни происходят под действием 2х вещей: это ЛЕНЬ и СКУКА.

Давайте посмотрим педивикию:

Лень — отсутствие или недостаток трудолюбия, предпочтение свободного времени трудовой деятельности. Традиционно расценивается как порок, поскольку считается, что ленивый человек является нахлебником общества.
Причины лени:
1. Переутомление, объективная вымотанность орга­низма, растраченность физических, энергетических и эмоциональных ресурсов.
2. Несоответствие нашего «должен» нашему «хочу» — когда мы тратим время своей жизни на дела, не явля­ющиеся для нас желанными.
3. Интуитивное ощущение ненужности выполняемой в данный момент задачи.


Ну вот. обществом порицается (ясен пень, окружающим надо, чтоп ты работал, сцуко!) А по сути - естественная защитная реакция и направляющая вещь в жизни.
Ну как бэ да, состояния не из самых приятных. Самое интересное, что происходит дальше.
1. С переутомлением принято бороться стимуляторами. Кофе, чай, энергетики, фенотропил и прочее. А надо - устал - отдохни. Хромает здоровье - подлечись, и в зал. Или бегать. Рецептов много.
2. Тут принято просто заставлять себя делать. Не слушать свои желания, а слепо подчинять себя (непонятно чему). Ну как бэ в нормальной ситуации стоит сесть и честно поговорить с собой (умный же человек, и тебя знает лучше всех) о том, чего ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочешь, и не доводить до неврозов.
3. Тоже диалог с собой. Почему не надо? А как надо? Есть путь лучше? Почему лучше? Это ж офигенно, пойдем по нему :)

Все просто.

Скука - состояние, когда твои задачи не соответствую твоим способностям. Когда можешь большего, а приходится делать какую-то херню, топтаться на месте.

В общем если на меня накатывает скука, и лень, то я от нее не бегу. Просто иду, для начала, восстанавливаю силы. Отдохнуть, послать все подальше на какое-то время, восстановить силы.
На выходе - бодрый я, готовый к новым свершениям.

Если не помогает - разговор с собой. Чего делаю? Надо ли оно? почему не надо? А что надо то? Чего хочется? Кому хочется? Тебе или кому-то еще? Наскучило? А чего можешь? Можешь, но боишься? ну да, бывает.
В результате, обычно, получается, что я хочу и что мне надо отличаются от того, что есть сейчас. Часто это бывает то, что делать действительно страшно. Иногда для этого приходится оставлять буквально все. Но иначе - никак.
Что получается в результате? Получается рост, получается развитие, получается интересная жизнь, получаются достижения.

Но для этого надо взять, и как следует полениться, для начала.
post comment

navigation
[ viewing | most recent entries ]
[ go | earlier ]